Psikoloji alanındaki güncel gelişmeler, farklı tedavi yöntemleri ve genel psikolojik konular üzerine derinlemesine bilgiler içeren makalelerimiz, zihinsel sağlığınız üzerine yeni perspektifler kazandırmayı amaçlar. Web sitemizin ‘Blog‘ kategorisini ziyaret ederek; ilişkiler, aile dinamikleri, duygusal zorlanmalar ve daha pek çok konuda bilgi sahibi olabilir, günlük yaşamınızda uygulayabileceğiniz stratejileri keşfedebilirsiniz.
Borderline Kişilik Bozukluğu (BKB), ilişki dinamiklerini önemli ölçüde etkileyebilen karmaşık bir durumdur. “Borderline sevgiliyi terk etmek”, “borderline sevgiliden kurtulmak”, “borderline terk depresyonu”, “uzaklaşmacı borderline” ve “borderline narsist” gibi ifadeler, BKB’nin ilişkiler üzerinde yaratabileceği zorlukları ve...
Katapleksi, güçlü duygusal tepkilerin tetiklediği, beklenmedik kas güçsüzleşmesi episodlarıyla karakterize edilen bir durumdur. Bu, bireyin fiziksel kontrolünü aniden kaybetmesine neden olabilir, genellikle gülmek veya ağlamak gibi duygusal anlarla ilişkilidir. Katapleksi belirtileri, kişiden kişiye farklılık gösterebilir;...
Zaman yönetimi hepimizin dönem dönem zorlandığı durumlardan biridir. Zaman yönetimini etkili olarak kullanmak ve zaman yönetimi verimliliğini artırmak için yaygın olarak kullanılan iki yöntem pomodoro tekniği ve eisenhower tekniğidir.
Psikoloji dünyasında “Gestalt” kelimesi, bütünlüğü ve parçaların toplamından daha fazlasını ifade eder. Gestalt terapisi, bireyin şu anki deneyimlerine odaklanarak, farkındalık yoluyla kendini ve çevresini daha iyi anlamasına yardımcı olmayı amaçlar. Bu makale, Gestalt nedir, Gestalt...
Psikoloji alanında, bireylerin düşünce yapılarını, duygusal tepkilerini ve kişilik özelliklerini anlamak için çeşitli yöntemler kullanılmaktadır. Bu terapötik yöntemlerden biri olan Tematik Algı Testi (TAT), kişilerin anlatılar yoluyla iç dünyalarını ifade etmelerini sağlayarak, bilinçaltı düşünce ve...
Çocuklar için Algı Testi (CAT), çocukların duygusal dünyasını ve sosyal algılarını anlamaya yönelik değerli bir araçtır. Çocukların zihinsel ve duygusal gelişimi, erken yaşlardan itibaren dikkatle izlenmesi gereken karmaşık bir süreçtir. “Çocuklar İçin Algı Testi (CAT)...
Psikoloji, insan davranışı ve zihinsel süreçlerini anlamak için çeşitli teorik yaklaşımlar kullanır. Psikolojide yaklaşımlar, bireylerin zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olacak terapötik yöntemlerin temelini oluşturur. Psikolojideki ana yaklaşımları anlamak, terapi sürecinde ne bekleneceği hakkında...
Psikologlar ne işe yarar? Psikologlar, bireylerin zihinsel, duygusal ve davranışsal zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için eğitilmiş profesyonellerdir. Psikologlar, insan davranışı ve zihinsel süreçlerin bilimsel incelemesi üzerine yoğun bir eğitim almışlardır. Psikologların sunduğu hizmetler, bireysel...
Sağlıklı bir zihinsel yaşam sürdürmek, günümüz dünyasında her zamankinden daha fazla önem kazanmıştır. Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık (PDR) ile Psikologlar, bireylerin karşılaştığı zihinsel ve duygusal zorluklarla başa çıkmasına yardımcı olur. Her ne kadar PDF ve...
Zihinsel sağlık, genel sağlığımızın ayrılmaz bir parçasıdır ve bu alanda hizmet veren profesyonellerin rollerini anlamak, ihtiyacımız olan desteği doğru şekilde alabilmemiz için önemlidir. Bu bağlamda, “Psikoterapist ve psikolog farkı nedir?” sorusu sıkça sorulur. Her iki...
Çoğu insan, aldatma konusunda kaygı ve korku yaşayabilir ve partnerleri tarafından aldatıldıklarında ilişkilerinin sona ereceğine inanır. Ancak durum genellikle bu kadar kesin değildir. Amerika’da yapılan bir araştırma, Amerikalıların yüzde 20’si partnerlerine sadakatsizlik yaptığını itiraf ettiğini...
Bağımlı kişilik özelliği gösteren bireylerin en temel özelliklerinden biri yoğun şekilde dışarıdan bakım, ilgi, sevgi ve şefkat beklentilerinin olmasıdır. İçlerinde terk edilmeye ve ayrılığa karşı yoğun bir kaygı vardır.
Disiplin, bireye ödül-ceza yöntemlerini kullanmadan kendisine yeni beceriler kazandırma, yetenek geliştirme amacıyla sevgi, saygı ve duygusal bağ oluşturabilme yöntemidir. Disiplin, kısa ve uzun vadede daha iyi davranışların ve ilişkilerin gelişmesine katkı sağlar.
Öfke nöbeti, kızgınlık ve hayal kırıklığı duygularının doğal ve kendiliğinden bir şekilde boşalmasıdır. Hayal kırıklığı yaşayan kızgın bir çocuğun tipik davranışı, kollarını ve bacaklarını savurarak şiddetle ağlamaktır. Çocukların bazıları ayakta ağlar, bazılarıysa kendilerini yere atarlar....
Sağlık hizmetlerine erişim, toplumun her kesimi için önemli bir ihtiyaçtır. Özellikle zihinsel sağlık, genel sağlığımızın ayrılmaz bir parçasıdır. Peki, devlet hastanelerinde psikolog var mı ? Ücretsiz psikolog desteği alabilir miyiz? Bu makalede, devlet hastanelerinde psikolog...
Psikoloji, insan davranışını anlamak, açıklamak ve öngörmek amacıyla bilimsel yöntemleri kullanarak sistemli bir şekilde çalışan bir disiplindir. Bu alanda birçok önemli isim, psikolojiye değerli katkılarda bulunarak disiplini şekillendirmiştir. Bu makalede, psikoloji tarihinde iz bırakan bazı...
Çocuklar için okula başlama, hem heyecan verici hem de stresli bir dönem olabilir. Bu yeni başlangıç, aynı zamanda ebeveynler için de bir dizi duygusal meydan okuma ve sorumluluk getirir. Okula uyum süreci, çocuğunuzun eğitim hayatındaki...
İstanbul Bakırköy, İncirli Caddesi’nde yer alan merkezimiz, psikologlar, diyetisyenler ve danışmanlar için özel olarak tasarlanmış paylaşımlı ofis ve odalar sunmaktadır. Profesyonel bir ortamda danışanlarınızla buluşmak ve birbirinden farklı uzmanlarla çalışmak için ideal bir seçenek olan...