Psikoloji alanındaki güncel gelişmeler, farklı tedavi yöntemleri ve genel psikolojik konular üzerine derinlemesine bilgiler içeren makalelerimiz, zihinsel sağlığınız üzerine yeni perspektifler kazandırmayı amaçlar. Web sitemizin ‘Blog‘ kategorisini ziyaret ederek; ilişkiler, aile dinamikleri, duygusal zorlanmalar ve daha pek çok konuda bilgi sahibi olabilir, günlük yaşamınızda uygulayabileceğiniz stratejileri keşfedebilirsiniz.
Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu (DKB), daha önce Çoklu Kişilik Bozukluğu olarak bilinen, karmaşık bir psikolojik durumdur. Bu durumda, bir kişide iki veya daha fazla farklı kimlik veya kişilik durumu bulunur. Her bir kimlik kendi düşünce, duygu...
Bulimia Nervoza, genellikle kısa sürede büyük miktarda yiyecek tüketimi (aşırı yeme) ve ardından kilo alımını engellemek için uygulanan anormal davranışlarla (örneğin kusma, laksatif kullanımı) karakterize edilen bir yeme bozukluğudur. Bu durum, genellikle kişinin kendi vücut...
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), bireyin tekrarlayan, istenmeyen düşünceler, fikirler, hisler (obsesyonlar) veya davranışları tekrarlama eğilimi (kompulsiyonlar) şeklinde kendini gösteren bir ruh sağlığı durumudur. Bu obsesyonlar ve kompulsiyonlar kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir ve önemli bir...
Şizoid Kişilik Bozukluğu, kişinin sosyal ilişkilerden uzak durma eğilimi gösterdiği ve duygusal soğukluk, yalnızlık tercihi gibi özelliklerle karakterize edilen bir psikolojik durumdur. Bu kişilik bozukluğuna sahip bireyler genellikle başkalarıyla derin ilişkiler kurmaktan kaçınır ve izole...
Anoreksik, anoreksiya nervoza olarak da bilinen bir yeme bozukluğuna atıfta bulunur. Bu durum, kişinin aşırı kilo kaybına yol açacak şekilde yemeği ciddi derecede kısıtlamasıyla karakterize edilir. Anoreksik bireyler genellikle aşırı zayıf olmalarına rağmen kendilerini kilolu olarak...
Borderline Kişilik Bozukluğu (BKB), bireyin duygularını, düşüncelerini ve ilişkilerini derinden etkileyen, karmaşık bir ruhsal sağlık sorunudur. Borderline kişilik bozukluğunun temelinde genellikle yoğun ve dengesiz duygusal reaksiyonlar, kararsız kişisel ilişkiler, kendilik algısındaki belirsizlik ve güçlü korkular...
Gaslighting, bir kişinin veya grubun, hedeflenen bir bireyi veya grubu kendi hafızalarını, algılarını veya yargılarını sorgulamaya sevk etmek için gizlice şüphe tohumları eken bir tür psikolojik manipülasyondur. Genellikle, suçlayanın gerçekleri inkar etmesini veya çarpıtmasını, yalan...
Psikoz, kişinin düşünce ve algılarında ciddi bozukluklarla karakterize bir ruh sağlığı durumudur. Psikoz yaşayan bireyler, genellikle gerçeklikten kopukluk yaşarlar ve bu durum, delüzyonlar (yanlış inançlar), halüsinasyonlar (olmayan şeyleri görmek veya duymak) ve düzensiz düşünce süreçleri...
Göz Hareketiyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR), özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) tedavisinde kullanılan etkili bir psikoterapi yöntemidir. EMDR, 1980’lerin sonlarında Dr. Francine Shapiro tarafından geliştirilmiştir. Bu terapi, bireylerin travmatik anıları üzerinde çalışarak psikolojik...
Zihinsel Dayanıklılık Nasıl Geliştirilir: Psikolojik Sağlamlık için Uzman Tavsiyeleri ve Stratejiler
Psikolojik sağlamlık, kişinin zor durumlara karşı dayanıklı ve esnek olabilmesi şeklinde tanımlanır. Bireyin, zorluklarla karşılaştığında tükenmemesi, iyileşmesi ve daha sağlam ve güçlü hale gelmesi anlamına gelir.
Psikoloji alanı birçok alt alan içerdiğinden gerek deneysel gerek sosyal ve daha birçok alanda çeşitli deneyler yapılmıştır ve psikolojinin bugünkü şeklini almasında bu deneyler çok etkili olmuştur. Psikoloji üzerine yapılan en ünlü deneyler, sosyal psikoloji...
Tedx Dünya’da ve Türkiye’de farklı alanlarda çalışan kişilerin bilgi, deneyim ve fikirlerinin paylaşılmasını sağlayan ve herkese ulaştırmak için yapılandırılan bir organizasyondur. “Paylaşmaya Değer Fikirler” yapısı ile konuşmacılara ev sahipliği yapan Ted Talks alanında uzman kişilerin...
Sinema dünyasının en derin ve etkileyici kollarından biri olan psikolojik filmler, izleyicileri hem duygusal hem de zihinsel bir yolculuğa çıkarır. 2024 yılı, bu türün unutulmaz eserlerini bizlere sunarken, sinema severler için bir keşif alanı sunuyor....
Çift terapisi, yakın bir ilişki içerisinde bulunan iki kişinin yaşadığı sorunlara yönelik terapi biçimidir. Bu ikili ilişki, terapistin de ilişkiye dahil olmasıyla birlikte üçlü bir ilişkiye dönüşür. İnsanlarla olan ilişkilerimiz bizler için hem mutluluk hem...
İletişim ve konuşma insanların en eski becerilerinden biridir. Güzel ve etkili konuşmak bir yetenek değildir. Yapılan pratikler ve edinilen farkındalıklar ile öğrenilecek ve geliştirilebilecek bir durumdur. İletişim becerilerini kuvvetlendirmek insana hayatının her alanında katkı sağlar....
Ebeveynlerin en büyük isteklerinden biri; çocuklarını doğru şekilde anlamak, onlarla sağlıklı iletişim kurmak ve yönlendirmektir. Ancak gelişim sürecinde, çocuklarına nasıl davranacakları ve ihtiyaçlarını karşılama noktasında zorluklar yaşayabilirler. Ebeveyn kitapları, bu noktada en büyük destek kaynaklarından...
Duygusal ilişkiler, insan yaşamının en önemli ve karmaşık yönlerinden birini oluşturur. Aşkın coşkusu ve bağlılığın getirdiği mutluluk, yaşamımıza anlam katar. Ancak aşkın getirdiği karmaşıklıklar, ilişkilerdeki uyumsuzluklar veya ayrılıklar gibi zorlu deneyimlere yol açabilir. Ayrılık sonrası...
Aile ve çift terapisi, bireylerin duygusal sorunlarını ve psikopatolojilerini aile dinamikleri bağlamında ele alan bir terapi şeklidir. Yalnızca bireysel patolojilere odaklanmak yerine, kişinin ailesiyle ilişkisini ve aile içi etkileşimlerini de göz önünde bulundurur (Wetchler &...